MINDFULNESS

MINDFULNESS  DESDE EL BUDISMO TIBETANO

El arte del despertar interior

Resumen:

La práctica  de la concentración es esencial para que cada uno de nosotros pueda construir libremente su destino. Nos permite evitar la confusión y nos ayuda a controlarnos mejor.

Los ejercicios de concentración en la vida cotidiana desarrollan nuestra capacidad para vencer los obstáculos sin represión ni violencia, a fin de obtener una vida más armoniosa en general.

Practicar la concentración despierta nuestra interioridad y nos ayuda a controlarnos mejor. Nos prepara a atravesar con audacia y equilibrio nuestras zonas de confusión y dispersión física, emocional y mental permitiendo lograr claridad y lucidez sobre nosotros mismo y nuestro entorno.

Este taller se apoya sobre las prácticas energéticas, respiratorias y mentales, extraídas de la tradición del budismo tibetano.

En las últimas dos décadas las grandes universidades americanas y europeas han realizado investigaciones intensivas sobre el impacto de la meditación a corto y largo plazo sobre el cerebro constatando que las practicas preconizadas por las antiguas tradiciones orientales como la del budismo tibetano, aportan beneficios reales.

Fernando Schwarz en su libro “La concentración y el budismo tibetano”, nos invita a descubrir, de manera sencilla, el itinerario de nuestra conciencia según las enseñanzas orales del budismo tibetano. Tal fue el objetivo del Lama Blo-bzang Don-yod quien, en el siglo XVII para facilitar el aprendizaje de sus discípulos, hizo un dibujo representando la historia de un personaje en un camino, acompañado por tres animales simbólicos.

Temáticas :

Primera Parte

  1. Mindfulness: Consciencia y atención plenas
  2. La meditación y la ciencia
  3. Penetrando en el misterio de la memoria y su poder transformador
  4. La concentración y el viaje interior. Practicas.

Segunda parte

  1. Concentración y el budismo tibetano
  2. Los caminos de la mente y la polarización del pensamiento
  3. El dominio de nuestro futuro ; la imaginación creadora
  4. Consejos para la vida cotidiana. Ejercicios Prácticos.

Domingo 23 de Julio

Jornada completa
10:00 a 12:30 Hrs
16:00 a 20:00 Hrs.
LUGAR: CAINCO

inscripciones abiertas al telf. 3325525 o Cel. 77392596


Ciudad

Santa Cruz

Fecha

22/07/2017, 09:00 Hrs.

Dirección

Calle Potosí #462

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